Latihan beban adalah jenis paling umum dari latihan kekuatan untuk membangun kekuatan fisik dan menambah ukuran otot kerangka. Latihan ini memanfaatkan...
pusat performa dan mencakup area kebugaran dan latihan beban, unit pijat, ruang ganti, kantor pelatih, dan ruang pertemuan dengan fasilitas skrining untuk...
Bangku beban atau bangku tekan adalah latihan beban di mana peserta latihan menekan beban ke atas sambil berbaring di bangku latihan beban . Meskipun...
Barbel atau palang beban adalah peralatan latihan olahraga yang digunakan untuk latihan beban dan angkat besi. Panjang barbel bervariasi, mulai dari 4...
Sejatinya latihan beban tubuh dengan latihan beban adalah sama, tetapi yang membedakan adalah model latihan dan variasi latihan yang berbeda. Latihan beban tubuh...
pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Dengan melakukan latihan beban dan diet, memakan makanan berprotein tinggi secara rutin dan intensif...
Latihan anaerobik adalah jenis latihan fisik yang memecah glukosa dalam tubuh tanpa menggunakan oksigen; anaerobik berarti “tanpa oksigen”. Secara praktis...
latihan kendi beban didukung oleh berbagai klaim yang menyebutkan bahwa latihan ini efektif dalam membakar lemak dan membangun kekuatan otot. Latihan...
Dumbel atau cakram beban kadang disebut halter adalah sejenis alat angkat beban bebas yang digunakan dalam latihan beban. Alat ini dapat digunakan sendiri...
Latihan isometrik adalah latihan kekuatan dengan mengkontraksikan otot secara statis tanpa menggerakan sendi tulang. Sederhananya, latihan isometrik adalah...
Ingin tahu lebih lanjut tentang Harga Mobil Rush Bekas? Kami menyediakan panduan Harga Mobil Rush Bekas yang aman dan nyaman, dari segmen menengah hingga premium. Temukan kendaraan yang dapat menemani perjalanan Anda bersama keluarga....
