Latihan isometrik adalah latihan kekuatan dengan mengkontraksikan otot secara statis tanpa menggerakan sendi tulang. Sederhananya, latihan isometrik adalah...
Plank atau sikap palang adalah latihan isometrik yang gerakannya dilakukan dengan mempertahankan posisi yang mirip dengan tolak angkat dalam jangka waktu...
cedera bahu cedera siku, punggung atas, dan punggung bawah. Kalistenik Yoga Latihan kekuatan Farmer, Victor (Januari 2022). "Cara Memperkuat Bahu Untuk Melakukan...
beban dalam dan bangku beban. Ini juga dianggap sebagai latihan pokok dalam banyak program latihan rekreasi populer. Rippetoe, Mark; Kilgore, Lon (2007)...
perintah 'siap', mengadopsi postur awal yang lebih efisien yang secara isometrik memuat otot mereka pada perintah 'set', dan melangkah maju dari blok setelah...
(seperti "sebuah dompet kulit hijau berbentuk segi lima" atau "pandangan isometrik dari kapibara yang menyedihkan") dan menghasilkan gambar yang sesuai....
semua pelabuhan di Pesisir Timur Amerika Serikat, telah memperdalam pelatihannya hingga setidaknya 50 kaki (15 m) untuk mengakomodasi kapal New Panamax...
vastus medialis dan meningkatkan stabilitas patella. Latihan khusus, seperti latihan isometrik, latihan rantai tertutup (misalnya, squat mini), dan biofeedback...
Anjur kaki adalah latihan kekuatan yang menargetkan iliopsoas ( fleksor pinggul anterior). Karena otot perut digunakan secara isometrik untuk menstabilkan...
Arena Latihan yang memungkinkan latihan dan peningkatan dribbling, shooting, atau berlatih tendangan bebas dan penalti saat berada di lapangan latihan. Itu...
Cek daftar Harga Mobil Baleno kami yang bervariasi, mulai dari model terjangkau hingga pilihan premium. Dapatkan rekomendasi terbaik untuk investasi kendaraan Anda....
